Xem Tivi là nhu cầu của mọi lứa tuổi hiện nay. Các chương trình tivi ngày càng phong phú đa dạng nên thời gian dành cho việc giải trí tivi, điện thoại càng chiếm nhiều quỹ thời gian của chúng ta. Tuy nhiên vô hình chung bạn cũng đang gặp phải những tác hại của việc xem tivi không đúng khoa học. Hãy cùng Viva tìm hiểu xem việc quá lạm dụng Tivi sẽ gây những ảnh hưởng gì nhé
1. Bộ não kém phát triển
Có rất ít bằng chứng cho thấy việc lạm dụng xem TV có tác động tiêu cực đến sức khỏe não bộ của chúng ta. Tuy nhiên, đã có những nghiên cứu sơ bộ cho thấy nó có thể làm giảm lượng chất xám, nó liên quan đến “Chứng mất trí nhớ và các bệnh thoái hóa não khác”.
2. Tinh thần, tâm lý bị ảnh hưởng
Tác hại của việc xem TV quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến tâm lý của chúng ta, có một nghiên cứu đã phát hiện ra mối tương quan giữa việc xem quá nhiều và trầm cảm, trống rỗng và tâm trạng không tốt. Việc xem nhiều cũng khiến cho bạn mất ngủ và có bằng chứng cho thấy thiếu ngủ có thể là dấu hiệu cho vấn đề sức khỏe tâm thần ngày càng trầm trọng.
3. Khiến mắt bị mỏi
Việc nhìn chằm chằm vào màn hình cả ngày chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến mắt của bạn. Xem TV quá nhiều có thể dẫn đến mỏi mắt và các triệu chứng của điều này bao gồm khó tập trung, đau đầu, nhìn mờ, nóng rát hoặc ngứa mắt.
Hội chứng khô mắt cũng liên quan đến thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều vì vậy việc nghỉ ngơi thường xuyên là rất quan trọng. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục xảy ra hãy đến bệnh viện điều trị sớm nhất có thể.
4. Sự lưu thông máu trong cơ thể
Khi chúng ta ngồi yên trong thời gian dài, máu có thể đọng lại trong các tĩnh mạch và làm chậm quá trình đưa máu về tim. Điều này có thể khiến máu chuyển hướng khỏi các chức năng quan trọng của cơ thể, làm giảm hiệu suất và hiệu quả của cơ thể làm việc trong khi chúng ta đang mải mê với một bộ phim.
5. Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Ngồi trước TV hàng giờ liền thường đồng nghĩa với việc bạn cũng sẽ ăn vặt hàng giờ liền mà không vận động nhiều.
Ngồi nhiều khiến đường ruột của bạn chậm tiêu hóa, do đó có thể dẫn đến các triệu chứng như đầy hơi, trào ngược và táo bón.